ダイエット
「乳酸菌が免疫力を上げる」に一言
2014年1月23日 ダイエット
朝、テレビで 「乳酸菌が免疫力を上げる」とやってました。 確かに、腸内細菌の状態がいいと、腸管免疫力が上がると思います。 でも、報道されてたように 乳酸菌を増やす＝ヨーグルトを食べる となると、 違うかな～ ダイエットに …
過食を治すには…
2014年1月20日 ダイエット
多かれ少なかれ、 生理前になると食べちゃった～(T_T) とか ストレスが多くなるととにかく食べちゃう～(T_T) って経験あると思います カウンセリングしてる中で 気付いたのですが、 過食する方は 「自分が嫌い」 です …
うわさのグルテンフリーダイエット
2014年1月15日 ダイエット
グルテンフリーダイエットを検証してみました。 そもそもグルテンとは、小麦やライ麦、大麦に含まれるタンパク質の一種。 グルテンフリーとは、このグルテンを取らないダイエットという事なんですね。 グルテンの中の「グリアジン」と …
再チャレンジ、ダイエット！
2014年1月7日 ダイエット
昨日、午前中にお電話が。 一年ぶり位のお久しぶり。 「あの～、相談が…」 少し嫌な予感がよぎりましたが、とりあえず、ご予約のお時間をとりました。 この方は、ダイエットでいらしていた方で、 ４ヶ月で ６kgほど痩せていた6 …
ダイエット、さぁ今日、体重を測ろう！
2014年1月6日 ダイエット
例年の事ですが、 クリスマスからお正月にかけての乱れた食生活で、体重が増えていると思われる方、多いと思います 勇気を持って、今日、今すぐ 体重を測ろう 見るのが嫌だから、と言って成人式過ぎまでほおっておくと、食べ過ぎた分 …
さぁ、ここからダイエットだよ！
2014年1月4日 ダイエット
年末年始の最大の難関を超えました さぁ、ここからリセットです。 脂肪は、約2週間くらいしないと、蓄積脂肪にはなりません。 一時的に増えたものは、すぐにリセットすれば、大丈夫 切り替えられる人は、そろそろだよ～ 年末年始で …
ダイエットしてスカウトされたよ！
2013年11月25日 ダイエット
55歳のＦさん 5ヵ月で、－10kg減に成功 しかも先週、恵比寿を歩いていてスカウトされたそうです。 スゴ～い 美魔女を目指す55歳。 ダイエットして、女に目覚めました ステキです 石川珠美のとちの木薬局 https:/ …
ダイエットいつからでも！
2013年11月18日 ダイエット
今日、－４kg達成したSさんです 71歳 見えません もう一度、ヴィトンのバッグを持って、颯爽と銀座を歩きたいと一念発起 ６週間で達成しました ステキ～ ダイエット いつからでも 何歳からでも始められますよ～ 石川珠美の …
ダイエットは夏より冬!?
2013年10月30日 ダイエット
昨日、３名の方がダイエット初めました 60代後半 男性 30代後半 女性 50代前半 女性 目的は、様々ですが、 今、ダイエットスタートにはちょうどいいと思っています。 年末まで一がんばり。 正月は、維持で乗り切り、 暖 …
－20kgダイエット成功！
2013年10月19日 ダイエット
40歳を前にして、 100kgを越す体重を見事 約80kgまで落としました～ ６ヵ月で、－20kgダイエット 奥様の協力あっての事。 本当によ～くがんばりました 本日撮影 私が持っているのは、1kgの脂肪模型。 それ20 …
さて、自分のダイエットは…
2013年8月26日 ダイエット
先週の月曜日から、リセット始めました。 やった事は、 月曜、火曜、水曜のお昼を、脂肪を落とすパパイヤジュースにした事。 夜、軽くして食べた事。 （ビールは飲みました） 日中の水分量を減らした事 代謝を上げるオイスターを朝 …
ダイエット研修続き
2013年8月25日 ダイエット
美容痩身研究会の会長 ハッピーの講演ちう 「今日の金言」 やる事リストより、 どうありたいか to beリストのほうが大切 Android携帯からの投稿
自分にダイエット！
2013年8月21日 ダイエット
久しぶりに～ ちゃんと２kg落とそうっと 月曜日から３日間、お昼を調整してます 年間通して、一般的に夏のほうが痩せにくいです。 冷えあり、ムクミありで代謝下がり安いし。 でも、そんな自分の身体をよく知って、自分で調整出来 …
糖質制限VSカロリー制限
2013年6月30日 ダイエット
今日は一日、銀座でダイエット研修。 先日、本屋さんで、こんな本を見つけました。 糖質制限もカロリー制限も、どちらもいい所あります。 お酒飲む人は、夜、ご飯(糖質)を取らないほうがいいかもしれないし。 外食が多い人は、カロ …
ダイエットでハイヒールのサンダル(#^_^#)
2013年6月28日 ダイエット
薬局でダイエットしてキレイにヒールのサンダルを履いているＫさん、Yさんが、あまりにもカッコ良くて 私も何年ぶりかで、7cmヒールのサンダルを買ってしまいました 子どもを産んでから、安全優先で、ペッタンコばかり。 私の足、 …
ダイエットいつやるの？
2013年6月19日 ダイエット
今、八王子駅付近で配っているフリーペーパー「Ecco」に、ダイエットでとちの木薬局が載っています ダイエットいつやるの？ も・ち・ろ・ん 今でしょ～ Android携帯からの投稿
ダイエット～男性版
2013年6月11日 ダイエット
今、がんばってる男性を紹介したいです ２ヶ月半で－8kgの減量に成功してま～す 61歳です。 まだまだいけます。 お腹まわりもスッキリして ダンディーですよ～ Android携帯からの投稿
ダイエットの季節
2013年6月4日 ダイエット
７ヵ月で11.4kg痩せたFさんのグラフです 11月10日64,5kg→6月4日53,1kg 今日、カッコ良くサブリナパンツでご来店 去年は、肉がはさまって、途中までしかファスナーが上がらなかったって ２人で大笑いでした …
