年末年始の最大の難関を超えました
さぁ、ここからリセットです。
脂肪は、約2週間くらいしないと、蓄積脂肪にはなりません。
一時的に増えたものは、すぐにリセットすれば、大丈夫
切り替えられる人は、そろそろだよ～
年末年始で「グルテンフリーダイエット」の本を読みました。
ハワイに行った友達が、スーパーは、「どこもグルテンフリーの食材が置いてある」と聞いたのがきっかけで読んでみました。
しかも著者は、ミスユニバースの栄養コンサルタントのエリカさん
ちょっとしばらく試してみようかな。
石川珠美のとちの木薬局
https://www.e-tamami.jp
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