昨日、3名の方がダイエット初めました!!

60代後半 男性
30代後半 女性
50代前半 女性

目的は、様々ですが、
今、ダイエットスタートにはちょうどいいと思っています。

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年末まで一がんばり。
正月は、維持で乗り切り、
暖かくなる春に向けてラストスパート!!

夏に汗をかくので、代謝が上がるから落ちやすいと思っている人が多いですが、
実は、冬のほうが落ちやすいんですよ。

冬のほうが寒いので、
身体は、自然に代謝を上げます。

食べるもののチョイスの仕方、
自分の身体の落ちる特徴を知れば、
冬のほうが落としやすいです。

さぁ!チャレンジ~!ニコニコ

石川珠美のとちの木薬局
https://www.e-tamami.jp/

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