今日もご訪問ありがとうございます。
不妊カウンセラーの石川珠美です
今週は肌に刺さるような暑さも峠をこした感じになりましたね~!
と言っても、まだまだ暑いですが・・・(^^;)
夏は暑いので、冷たいものを飲んでいる方が多いですが、
冷たいものを摂るほど身体はさらに熱く感じるようですよ。
しかも代謝も落ちるようです。
先日、ダイエットで来た方(60代の女性の方)
「暑がりなんで~」と言って、
冷たいものを摂る事が良い事だと思ってどんどん飲んでいました。
実際、とても汗かきです。
身体は36代の体温を保つために、冷たいものを摂ると身体が冷えないように温めようとします。
そうすると、体感では、よけいに熱く感じます。
その方は、今の話しを聞いて、冷たいものばっかりを飲んでいたのを、間に温かいお茶や飲み物を入れるようにしてくださいました。
そしたら、「確かに、か~っと暑くなって汗が噴き出てくるようなことは減りました」とおっしゃっていました。
実は、体重も落ちやすくなったんですよ~(^-^)
とっても喜ばれました~(。・ω・。)ノ♡
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