パンがやめられない
2014年5月27日 ダイエット
昨日のご相談から。 「パンがどうしてもやめられないんです！」 話しを聞くと、1日3食パンっていう日もあるんです^^; 確かに。 あと少しの3kgがなかなか落ちません。 そこで私は思い出しました グルテンフリーダイエット …
筋ゆるマスター
2014年5月25日 リンパケア＆筋ゆる
今日は、3回目。 さらに、深まる筋肉ケア(*^_^*) お互いにやり合うので、 1日終わると私の身体も爽やかに 今日は、反り腰が良くなりましたよ 腹筋が無いと反り腰になりやすいようです。 左が …
スポーツファーマシスト
2014年5月24日 つれづれに思う事
先日、スポーツファーマシストの資格を取得しました。 大きな大会での ドーピング検査や選手の服薬指導の資格です。 オリンピックもあるし、 貢献出来るかなぁと ちょっと期待を膨らましてます 石川珠美のとちの木薬局 https …
カロリー制限？
2014年5月23日 ダイエット
ダイエットのご相談が増えてきました よく勘違いされてる事をお伝えしますね。 「食べなければ痩せる！」 と言って、食べないダイエットをしている人は多いと思います。 例えば、 朝は、簡単にシリアルバー 昼は、サ …
永遠のゼロ
2014年5月22日 観劇etc
今頃ですが、どうしても見てみたかった映画 「永遠のゼロ」 を、今日観てきました。 今頃やってるのかな～と思って調べてみたら、 下高井戸シネマでやってました ラッキー すぐ家のそば 基本、私は春 …
筋ゆる始動(^-^)/
2014年5月21日 リンパケア＆筋ゆる
先日、ブログで募集した筋ゆるモニターさん 今日、初めてお会いしました ブログの読者の方と会うのは初めてなので、とっても嬉しかったです さて施術ですが、 なんともわかりやすい症例となりました。 (ご本人の了解を得て載せてお …
生理前の過食
2014年5月20日 ダイエット
ダイエットをがんばってるけど、 せっかくがんばって減った分を 生理前に食べちゃった～ っていう人 多くないですか？ 生理前後のホルモン分泌の変化には ミネラルが代謝に必要です。 普段の食事からミネラルが少ない人は ホルモ …
精子はいつ作られる？
2014年5月19日 子宝相談
昨日、実はスマホをAndroidからiPhoneに替えました 替えたばっかりは 皆さんもそうだと思いますが、 今、とても使いづらいです(^▽^;) がんばってま～す さて、今日の相談から。 ご主人の精子の運動率、奇形率が …
排卵日
2014年5月17日 子宝相談
今日の相談から 「排卵日がきて高温期ですよね」 私「オリモノは、わかりますか？」 「よくわからないです。気にしたことないです。」 基礎体温と排卵日って連動しない人は、意外に多いです。 こんなふうに、基礎体温が下がった日が …
ホルモン剤を長く飲んでると
2014年5月16日 子宝相談
昨日の相撲の話しの続きを少し。 今、話題の遠藤関にお姫様抱っこ～ これ、テレビでもやってたから知ってる人、多いかな(笑) さて、今日のご相談から。 ホルモン剤は、陽の性質を持ってるので、長く飲んでると ・基礎体温がだんだ …
大相撲なう(*^_^*)
2014年5月15日 観劇etc
今日は、K製薬さんのプレゼントで 大相撲桝席での初観戦 営業のOさん ありがとう(*^_^*) お茶屋さんから桝席まで、ご案内がありました。 お弁当も飲み物も、持ってきてくれます 気合いを入れて、今日は、着物です(笑) …
よい止めも薬！
2014年5月14日 つれづれに思う事
乗り物のよい止めの薬 けっこう簡単にお子さんに飲ませてる方多いんじゃないでしょうか… 先日、こんな事がありました。 子どものサッカーの試合があり、 やや遠くなので、車で移動。 私はセミナーが重なっていたので、 当番のママ …
筋肉ゆる無料体験者募集！
2014年5月12日 リンパケア＆筋ゆる
さぁ、何を募集し始めたかというと 筋肉を緩める講座の体験者です(*^_^*) 正直にいうと 私が今、受けている 「筋ゆるマスター」コースは、 肩こり解消 そり腰の解消 外反母趾の軽減 などによいので セルフケアをお伝えし …
不眠
2014年5月11日 セミナー
今日は、国際フォーラムで オイスターの勉強会です 情報交換会でいろいろな意見を交わします すぐに役に立つオイスター情報をお伝えしておきますね ・不眠の中でも中途覚醒にはオイスタードリンク剤 ・ストレス軽減の働きは確実 ・ …
採卵
2014年5月10日 子宝相談
今日の相談から。 「採卵で一つしか採れなかったんです」 で、がっかりしてます 受精卵一つで充分なんですよ(*^_^*) 誤解されてるみたいですが、 刺激の仕方で(先生のやり方によって) 卵の採れ方は変わります。 しっかり …
断乳
2014年5月9日 子宝相談
今日は、久しぶりのヨガで 今になって だるくなってきている私です(^^;) 筋肉疲労なので オイスターをまず飲みました 今日の相談から。 子どもの１歳半健診で だいたい授乳を止めるように言われる方が多いようです。 それは …
休みの一日(*^_^*)
2014年5月8日 つれづれに思う事
今日は、定休日でした。 お天気もよかったので、 冬物を少し整理してから 自転車で仙川へ 今日の戦利品(*^_^*) ユニクロと島ちゅうで日用品を購入。 思ったものが手に入り、気持ちいい 今日とは何も関係ないですが、 私、 …
ずっとクリーニング(*^_^*)
2014年5月6日 石垣島
石垣島に行っている間 この本を読んで 実は、ず～っとクリーニングしていました 帰ってきて今朝起きたら いつもしているブレスレットが切れました。 何かが変わったのかもね～ 石川珠美のとちの木薬局 https://www.e …
石垣島の美味しい所(*^_^*)
2014年5月5日 石垣島
今朝は、スコールのようなスゴい土砂降りの音で目が覚めました。 ニュースで沖縄県が今日から梅雨入りと聞きました。 ５月の連休中は、雨期に入るのでお天気は、いいとは限らないと聞いてましたが、 着いた日から昨日までは、曇り～晴 …
