今日は、暑くなりましたね〜

 今日の通勤の私です 

すごく流行っているココナッツオイル

調べてみると

・免疫力をあげる

・抗菌作用がある

・代謝アップでダイエットによい

・便通が良くなる

・髪の毛に使ってツヤツヤに

などなど

効能がたくさん書いてあります

私は、このブームを冷静に観察していたのですが

ダイエット相談のお客さまから

う〜んと唸るようなデータが出ました

毎週、計測にいらしていた方なのですが

先週、測ったら3%も体脂肪率が上がっていました

今までそんな増える事は無かったので

「どうしたの?」って聞いてみたら

しばらく考えて

「先週と今週で違うのは、皆んながいいって言ってるから、ココナッツオイルをコーヒーに入れて毎日飲んでた事かな…」

と言うのです‼️

「そしたらこの1週間はココナッツオイルを摂らないで試してみようか…?」

という提案にのってくれたので

昨日の計測を心待ちにしていました^^

すると前回より1%減っていました

減るほうが遅いようです

さらに継続して観察中です
良いとはいえ、油ですからね〜^^;

調理で使うならとても良いと思うんだけど

普段の食事にプラスして摂るのは

どうも良いとは思えないんですよね…

良いと言って、摂ってる皆さんの脂肪の増え方はどうなんでしょうか?

情報があったら教えて欲しいです(⌒-⌒)
石川珠美のとちの木薬局

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