今日もご訪問ありがとうございます(^-^)

不妊カウンセラーの石川珠美です

自然妊娠したい、と思っている方は

排卵日はとても気になるところです

相談をしていると

「基礎体温を測ってるんだけど、下がったところが排卵日、っていうけど、よくわからないんです」

という方が、とても多いのです

そう、ちょうど上の図のような基礎体温の説明があるからですよね?

正直なところ

基礎体温だけで排卵日を特定するのは

おそらくプロでも難しい事だと思います

私が以前に受けたセミナーで、ドクターが

「今、出回っている排卵日で体温がぐっと下がる基礎体温っていうのは根拠がどこにもないんです。

なんであれが出回ったのか、よくわかりません」

と言っていました。

私は、これを聞いて心から腑に落ちました

基礎体温では「排卵日」は、本当のところわからないのです

では何をもって排卵日とするのか、というと

有力なのは「おりもの」です

おりものが増えてきたら、だいたいその頃が排卵と思って大丈夫です

また、排卵検査薬を使っている方も

ばっちり線が出た日が排卵日と言われてますが、少しずれる事もあるようです。

その日にタイミングをとろうとしていても

ご主人が疲れて寝てしまったりしてタイミングが取れなくなってけんかになったりしていませんか?

うっすらと出始めたらそろそろ排卵と思ってタイミングをとろうとしてよいんですよ

排卵日に限定する事は無いんです。

卵子は、LHサージ後、16〜24時間後に排卵と言われていますが、生存期間は24時間、さらに受精が可能なのは、12時間です。

精子は射精後、3日間生きるといわれてますが、受精が可能なのは、2日間です。

排卵日前にタイミングをとって

そこに排卵されたほうが受精率が高くなると思いませんか?

待ち伏せ作戦です。

普通の周期であれば、生理から10日目くらいを目安に

トイレに行った時にオリモノ観察をし始めて

オリモノがわかったら、

タイミングを取り始める

排卵検査薬なら、うっすら線が出たころにタイミングをとるようにする

そのほうが精神的にも余裕ができます

1日逃しても翌日があります

あ、タイミングも月に一度だけ、というのは確率低いですからね

排卵期に、2〜3回を目安にして下さいね

「排卵日」をねらうのではなく

「排卵期」と考えて

上手にご主人とコミュニケーションを取ってください。

そして、もしオリモノがよくわからない、という方は、ぜひ相談にいらして下さい。

漢方薬を飲んでから、

性交痛が無くなった

とか、

オリモノが増えた

という方は多いのです。

血が整うと、ホルモン分泌も整います。

「待ち伏せ作戦」

うん。

この名前、気に入りました(笑)

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