今日もご訪問ありがとうございます。
不妊カウンセラーの石川珠美です。
今回は、低体温が改善した方がいたので、ご紹介しますね。
不妊の相談にのっていると、低体温の方に度々出会います。
体温が1度下がると代謝が１２％落ちると言われています。
自律神経系が低下した状態で、血流も悪くなっているので、妊活にはとても不利な状態になります。
基礎体温を測っていて、低温期が35度代、高温期でも36代前半の場合は低体温といえます。
先日、ご相談にいらした方も、そういう基礎体温でいらっしゃいました。
改善する一つの方法として、代謝をきちんと上げる材料をしっかり毎日取り入れる、という事を目的として「オイスター」のサプリをおすすめしました。
身体の中は、すべて代謝で動いているので、その代謝の活性中心になっている「ミネラル」がしっかり摂れていないと代謝は悪いのです。
その必須ミネラルが摂れる「オイスター」を飲んで頂きました。
1ヵ月たってご来店した時に、「36度代が時々測っていて出るようになりました」と言って来られました。
2か月くらいで「だいぶ36代が増えてきましたが、35度代の日もまだあります」とおっしゃっていました。
3か月くらいたつと「ほぼ36代になっています」という返答に変わってきました。
私も相談しはじめた頃の最初の予想は、低体温が治る時って、だんだん体温のベースが上がっていく感じを想像していたのですが、実際は違っていました。
今、ご紹介したように、35度代だった体温が、代謝に必要なものを飲み始めると、ぽつぽつと36代をカウントし始め、3か月くらいかけて36代のほうが多くなってくる、という経過をたどるのです。
低体温は放置していてはいけない状態ですので、平熱が35度代という方は、ぜひどこかで自分の身体と向き合って下さいね！
お力になれたら嬉しいです(＾-＾)
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