自然妊娠や不妊治療、漢方の相談なら八王子市にある石川珠美のとちの木薬局

今日もご訪問ありがとうございます(*^_^*)

先週、ウォーキング講座を行いました

講師は、村山美奈先生と先生のお父さんのBOSS。

ずっと続けている人もいるし、先月から始めた高校１年生もいます。

やればやるほど

「丹田」を意識して歩く事の大切さを痛感します！

これは私。

まだまだですが、一年前は出来ませんでした

↓↓↓

進み具合も様々ですが、続けていると必ずキレイになります。

赤いTシャツは、美奈先生のお母さまです

ウォーキング講座に一緒に参加して下さいますが、72歳です！！！

12cmヒールで普通に歩けます

姿勢も美しいです！

この筋力は、日々の少しの努力で身に付きます(^-^)

ぜひ一緒にやりませんか？

次回は、5月31日(水)19時半～

八王子学園都市センター　11階

サウンドルームにて

会費：3000円

お申込みは、とちの木薬局までお願いします

TEL　042-625-0184