自然妊娠や不妊治療、漢方の相談なら八王子市にある石川珠美のとちの木薬局

今日もご訪問ありがとうございます。

不妊カウンセラーの石川珠美です。

「これさえ飲めば、授かるはず」 そう信じて、ネットの口コミを頼りに何種類ものサプリを飲んでいませんか？

それで不妊治療の結果が伴っているなら、何も問題はありません。 が、もし結果が伴っていないのであれば、少し見直したほうが良いと思っています。 あれもこれも飲んで、胃腸に負担がかかっていては元も子もないからです。

• 葉酸サプリはなぜ必要なのでしょうか。

• ビタミンDはちゃんと吸収されているのでしょうか。

• 鉄や亜鉛は本当に足りていないのでしょうか。

• ラクトフェリンはどうでしょうか。

• α‐リポ酸やメラトニンも必要でしょうか。

• プロテインはたくさん摂らなければいけないのでしょうか。

• ミトコンドリアを元気にするサプリは？

ご相談を受けていると、だいたいこのあたりを飲んでいる方が多いです。 だからこそ、お話しする機会も自然と多くなります。

たくさん飲んでいるから良いとは限りません。 人によっては、胃に負担がかかって本来の効果が出ていないと思われることがよくあります。 本来の効果が出るどころか、消化にエネルギーを奪われてしまうのです。 そうなると、卵巣へ行くべき血液が胃腸で作られなくなってしまいます。

あとは、そのサプリに「根拠（データ）」があるかという疑問です。

私も気になるサプリは調べますが、私の感覚では、世の中にこれだけ多くのサプリがあるのに、データの無いサプリが90％くらいあるのではないかと危惧しています。 例えば、成分が「〇〇mg配合」と書かれていても、身体の中でそれだけ吸収されていますか？ ちゃんと代謝されていますか？

そこまでしっかりしているものでないと、摂っているつもりなだけで、半分以上の成分がおしっこで出ていっているものもあると思います。 だからサプリはしっかり選ばないと怖いです。 広告や書かれているスペックだけで、飲むものを決めてはいけないと思うのです。

ここで思い出してほしいのが、身体の鉄則です。 私たちの血液、つまり「赤血球」がすべて入れ替わるには120日かかります。

今日食べたもの、今日選んだ漢方が、新しい血液としてあなたの卵巣や子宮に届くまでには、約4か月の時間が必要だということ。

だからこそ、たくさん飲んでいる方こそ「引き算」が重要になります。 今のあなたにとって、本当に必要なものだけを残す。 負担になっているものを削ぎ落とす。

胃腸を休ませ、血液の質を根本から変えていく。 そうして整った血液が120日かけて身体を巡ることで、「卵子の質」「内膜の質」も少しずつ、確実に変わっていきます。

「もっと頑張らなきゃ」とサプリを増やす前に、一度立ち止まって考えてみませんか？ あなたの身体に本当に必要なものが何なのか。

本来の力が発揮できるようになるために、何が必要か。 それを考えるために、私はいつも相談の時に、今飲んでいるサプリなどをしっかりと聞いています。

ある程度、サプリや漢方にお金もかかっていると思います。 無駄にならないように活かせるものは活かし、優先度の低いものはお伝えしています。

大事なのは、あなたの胃がきちんと受け入れられるかどうか。 もし決めかねるようでしたら、ぜひご相談にいらしてくださいね。

120日後に向かって、一緒に歩んでいけたら嬉しいです(^-^)