今日は、「啓蟄（けいちつ）」
地中では春が動いています。

受験が終わり、後は結果を待つだけの
長男のスーツを買い
iPhoneの購入に付き合い
今日は、少々疲れました

★キラキラ・ワクワク実践ジャー
「良い消化は美人の絶対条件」

栄養、カロリーは「とる」ことに主眼を置きがちで、
栄養を「吸収」し、
「出す」ことがついおざなりになっているような気がします。
特に「便秘」は病気です。
１、ゆっくり、よくかんで食べる。
２、食べながら水分をとりすぎない。
３、ストレスや怒りを感じながらたべない。

体の中の老廃物（添加物・農薬など）
デドックスできてますか？

＊今は、ちょうどデトックスにいい季節(^-^)
ファスティング（断食）希望者募集中！

石川珠美のとちの木薬局
https://www.e-tamami.jp

Android携帯からの投稿