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おととい、熱帯夜になり

夏の兆しが始まりました

私も、薬局で一日エアコンの中にいて

夜中も主人が暑くて寝れないのでエアコンをかけ、

こうなると、一気に足が浮腫んできます。

それと同時進行で

動けない、重だるい、頭が痛い

という相談が続けてありました

もともと身体が冷えている人は

浮腫みやすい体質です

つまり、身体の中の湿気を外に出すのが下手な体質です

この時期、湿度が高くなってくると

身体の中の「湿」も反応してより浮腫みやすくなり

身体が重く感じます

身体のめぐりも悪くなるので頭も痛くなり

休んでも疲れが取れない感じが続きます

そこに冷房で身体の表面が冷やされると

より、浮腫みやすい条件が重なってきます

私自身、もともと相当の冷え症でした

（2人目不妊もそれが原因でした）

勉強してきて、ケアはしていても

この季節の変わり目は、やはり弱い所に症状が出やすいです

同じような症状に悩む方は

補腎薬をおススメします

「腎」は

西洋医学でいう腎臓と意味が少し違っていて

自律神経系、ホルモン系、カルシウム代謝、脳、脊髄、生殖器官、気力、生命力など、身体の大事なポンプのような役目を司っています

冷えて血流が悪いと思って

生姜紅茶や生姜のものを多くしても

あまり体感が変わらない、という方は

身体自体のポンプである「腎」の機能が落ちている可能性が考えられます

補腎薬というのは、実はたくさんありまして^^;

先ほどのように冷えて浮腫むタイプの方は

鹿茸（ろくじょう）の入った漢方薬を選ぶといいと思いますよ

私は「参茸補血丸」というのをよく使います

浮腫みが取れて「痩せた～！」という人もいました

「夏の冷え対策」

浮腫む方は特に大事です