この時期の身体の疲れ、重だるさ
今日もご訪問ありがとうございます(^-^)
おととい、熱帯夜になり
夏の兆しが始まりました
私も、薬局で一日エアコンの中にいて
夜中も主人が暑くて寝れないのでエアコンをかけ、
こうなると、一気に足が浮腫んできます。
それと同時進行で
動けない、重だるい、頭が痛い
という相談が続けてありました
もともと身体が冷えている人は
浮腫みやすい体質です
つまり、身体の中の湿気を外に出すのが下手な体質です
この時期、湿度が高くなってくると
身体の中の「湿」も反応してより浮腫みやすくなり
身体が重く感じます
身体のめぐりも悪くなるので頭も痛くなり
休んでも疲れが取れない感じが続きます
そこに冷房で身体の表面が冷やされると
より、浮腫みやすい条件が重なってきます
私自身、もともと相当の冷え症でした
（2人目不妊もそれが原因でした）
勉強してきて、ケアはしていても
この季節の変わり目は、やはり弱い所に症状が出やすいです
同じような症状に悩む方は
補腎薬をおススメします
「腎」は
西洋医学でいう腎臓と意味が少し違っていて
自律神経系、ホルモン系、カルシウム代謝、脳、脊髄、生殖器官、気力、生命力など、身体の大事なポンプのような役目を司っています
冷えて血流が悪いと思って
生姜紅茶や生姜のものを多くしても
あまり体感が変わらない、という方は
身体自体のポンプである「腎」の機能が落ちている可能性が考えられます
補腎薬というのは、実はたくさんありまして^^;
先ほどのように冷えて浮腫むタイプの方は
鹿茸（ろくじょう）の入った漢方薬を選ぶといいと思いますよ
私は「参茸補血丸」というのをよく使います
浮腫みが取れて「痩せた～！」という人もいました
「夏の冷え対策」
浮腫む方は特に大事です
