今日もご訪問ありがとうございます。
不妊カウンセラーの石川珠美です。
「糖化」という言葉は、妊活をしている方は聞いたことがあるかもしれません。
少し前から「糖化」は、AGE(たんぱく質と糖がくっついたもの)を蓄積し
卵胞の発育、受精、胚の発育、妊娠成否に悪影響を及ぼすと言われてきました。
つまり、卵巣のアンチエイジングには、糖の過剰摂取はマイナスになるという事です。
最近はさらに、血糖値の上昇しやすい食事は、採卵数が少なくなる、と言う事がイタリアのミラノ大学の研究で明らかになりました。
炭水化物の多い食事をしている人ほど、卵巣の反応が低く、採卵数が少なくなっているそうなんです。
今後さらに、食事の改善がどのくらい影響があるか、などの研究と検証は必要だとは思います。
私が相談している方の中にも、糖質を制限して採卵にチャレンジしている人も実際に複数人いらっしゃいます。
ある48歳の方は、自分でできる事は、前向きにいつもやっていらっしゃる方です。
あまり神経質になり過ぎず、出来そうな事をやっていってみて下さいね～！
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