妊娠したら行動ペースを落としてね！
今日もご訪問ありがとうございます(^^)
不妊カウンセラーの石川珠美です
ここのところ、「陽性反応が出ました！」と言うご連絡が続きました。
初めて妊娠した方にお伝えしている事を、こちらでもシェアしますね。
初めて妊娠した方は、つい、いつも通りに動こうとしてしまいます。
つわりがあまり出ない方はなおさらです。
でも、「眠い」とか「疲れてくたくた」とか
そう言ってくる方も多いのです。
これは、当たり前なんです。
お腹の中は、１日経つだけでも
全然違う状態になっています。
赤ちゃんを育てるための胎盤を一生懸命に作っている時期です。
ただ生きているだけで、身体は大仕事をし続けているのです。
だから、目の前に見えている仕事は(家の中の事でも、実際の仕事でも)、いつも通りやるのは、すでにオーバーワークなのです。
私は、
「いつもやっている量の6〜7割くらいに減らすつもりで生活してね！」
と伝えています。
家にいるのであれば、片づいていなくても、今は目をつぶって気にしない。
買い物も、ご主人に頼む。
会社で働いているのであれば、近い人には伝えて仕事量を減らす工夫が必要です。
変な言い方ですが、仕事は変わりにやる人がいますが、赤ちゃんは自分しか守れないのです。
優先順位は、自分の人生にとっては、赤ちゃんのほうが、上に決まってます。
人に迷惑をかけるかもしれませんが、頭を下げて「すみません」と言って、赤ちゃんを守って欲しいのです。
お母さんなんだから(^｡^)
新しい生命のために
がんばらないで過ごしてください。
ちなみに、安定期(15週ころ)に入ったら、少し動けるようになってくるので、そこまでの間の話しですよ（^-^）
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