自然妊娠や不妊治療、漢方の相談なら八王子市にある石川珠美のとちの木薬局

そろそろ体重を気にする人が増えてきました。

寝る前の体重と朝起きた時の体重差が
600g減っている事が
代謝がいいかどうかの目安と言われています。
代謝がいいほうが、体重のコントロールが楽です。

今日みたいに暖かいと
つい飲みたくなりますよね。

そこで大切なのが水分の取り方

ダイエットで体重グラフを見てると、
「ごくんごくん」
飲むタイプの人は
体重も飲んだ分だけ増えてます。
同じ水分量でも
「ちびちび」
回数多く飲む人は、体重への影響も少ないです。

なるべく、「ちびちび」飲みがおススメです

石川珠美のとちの木薬局
https://www.e-tamami.jp

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