陽性反応が出たら
陽性反応が出たら
何を注意すればいいでしょうか？
もちろん安静
そして冷えないように
でも中には
「血行が良くなったほうがいいから運動したほうがいいでしょうか？」
という質問をされる事も時々あります
お母さんやおばあちゃんから伝わってきてないのかな…
妊娠するまでは運動も大切ですが
妊娠したらまず！
安静
アスリートであれば別ですが
一般的には安静です
安静と言っても
寝てなさい
と言ってるわけではなく
普通の生活をしていればいいんですよ
特に下腹に負荷をかけるような事を
選んでしなければ…
床にある荷物を持ち上げる
とか
自転車をこぐ
とか
走る
