今日も、ご訪問ありがとうございます(*^_^*)
昨年の4月から始めたウォーキング講座も、今回で一年が経ちました。
おかげ様で一年続けて来れました
ありがとうございます(*^_^*)
始めた頃は9cmヒール👠を持ってきてレッスン中だけ履いていたのですが、
始めて6ヶ月頃から通勤で履けるようになりました
少しずつですが、歩けるような筋肉がついてくるんですね
今日、体感した事は骨盤を引き上げるように意識すると、自然に丹田を使った歩き方になり、全身を使ってキレイに歩けるようになる
ただの歩き方ではなく
意味をわかって歩く事によって
使う筋肉も違ってきます
今日、始めて参加した方も
「目からウロコだった〜」と言ってましたよ(*^_^*)
だんだんハイヒール仲間が増えてきていて嬉しいです!
継続は力なり
少しずつ女性性をアップしていきませんか?
ハイヒールじゃなくても参加できます
男性、お子さんの参加もOKです
歩き方がきれいになり
腰痛、猫背の解消にもなります(^-^)/
次回のウォーキング講座は
4月26日(水)
19時半〜
学園都市センター サウンドルーム
(JR八王子北口 東急スクエア上)
会費 3000円
お申し込みは、とちの木薬局までお願いいたします
TEL 042-625-0184