ヨガ
今日は、雨も降ってるし、寒いので、
あまり気が乗らないけど
ヨガに行きました
ヨガ、やってみると気持ちいいのですが、
勇気を持って言わせてもらえば
痛い所を押したり
伸ばして痛かったり
は、リンパケアの理論で言えば
よろしくない事なんだなぁ…
筋肉がねじれて引っ張られているから肩が凝ったり腰が痛かったりしている。
そこを揉んだり押したりするのではなく
緩めてあげれば自然に流れるでしょう
という今までとの基本的な違い。
今日もセルフケアで自分自身を緩めておきます
予定では
６月頃から
薬局でリンパケア講座をやっていく予定にしてま～す！
ただ今、企画中(*^_^*)
ヨガも毎週行ってます。
毎週金曜日 13時～と15時～の２回
1000円/人
参加の希望は、薬局までお電話下さい
Tel 042-625-0184
石川珠美のとちの木薬局
https://www.e-tamami.jp
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