玄米はいいのはわかっているのですが、家族に不評だったり、胃腸にきてしまって困ってる方にオススメです。

白雑穀と言われているものです。
もちきび、もちあわ、アマランサス、キヌア、押し麦など。
ご飯を炊くときに、一緒に加えるだけです。
玄米と同じように、ミネラルや繊維分を白米に簡単に加えられます。

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これは、今、私が使っているもの音譜
美味しいよ～ビックリマーク

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