花粉症を楽に過ごすコツ
今日あたり
八王子は午後になって風も強くなり
花粉症の症状が出ている人が増えてきました
前から言ってるように
私も花粉症があります
漢方薬のおかげで
だいぶ楽になりましたが(⌒-⌒; )
私の花粉症も付き合いが長いので
悪化する時がわかります^^;
それは決まって
「胃腸に負担をかけた時」
です
前に大好きなおこわを
３食続けて食べてしまった時
夜中に喉も腫れて
鼻もつまって
ものすごく辛かった事があります
ビールやサワーなどの冷たいものを
取りすぎたな、と思った時も
鼻水が多くなり
ホントに大変でした
なので最近は
食べ過ぎ
冷たいものをとる時は
気をつけています
加えて言うと
実は
「甘いもの」
も
炎症反応を増してしまうので
この時期は控えめにしたほうがベターです
とは言っても
食べてしまう事ってありますよね～
自分の消化力以上に食べて(飲んで)
しまった時は
私は迷わず消化を助けるものを飲んでおきます
天然の消化酵素入り
晶三仙(しょうさんせん)
は花粉症の季節のお助けグッズの一つです
石川珠美のとちの木薬局
