PMS（月経前症候群）について
実は私、ハワイに行く飛行機の中で
「アナと雪の女王」を初めて見ました。
めっちゃいい話しじゃないですか～
”ありのままの自分になるの”
は今、時代が求めているんですね～
大ヒットがうなづけます。
「Ｌｅｔ Ｉｔ Ｇｏ～ありのままで～」
降り始めた雪は足あと消して
真っ白な世界に一人の私
風が心にささやくの
このままじゃダメだんだと
戸惑い傷つき誰にも打ち明けずに
悩んでたそれももう
やめよう
ありのままの姿見せるのよ
ありのままの自分になるの
何も怖くない
風よ吹け
少しも寒くないわ
悩んでたことが嘘みたいで
だってもう自由よなんでもできる
どこまでやれるか自分を試したいの
そうよ変わるのよ
ありのままで空へ
風に乗って
ありのままで飛び出してみるの
二度と涙は流さないわ
冷たく大地を包み込み
高く舞い上がる思い描いて
花咲く氷の結晶のように
輝いていたい。もうきめたの～
これでいいの自分を好きになって
これでいいの自分信じて
光、浴びながらあるきだそう
少しも寒くないわ
力がもらえる歌詞ですね。
英語版もさらにかっこいいですしね
さて、今日はPMS（月経前症候群）
イライラまたは落ち込み、頭痛、過食または食欲不振、胸の張り、下腹部圧痛などです。
生理が始まってしまうとおさまってしまいます。
そうなると、自己嫌悪になる人も。。。
自分でコントロールが難しいな～と思ったら、漢方薬で対策する方法もありますよ。
胃腸の強さにもよるのですが、
「気滞（きたい）」という気の滞りが原因のことが多いので、
それに合った漢方薬をお勧めしています。
特にお子さんがいる方は、
ママの心の安定が子育てに大きく影響しますので、
ママの身体のケアが大切と思っています
石川 珠美のとちの木薬局
