「え！生理の前って胸が張らないんですか？」
って言われる事、よくあります。
「生理痛がない生理って初めてで、楽ですね～」
って言う声も、よく聞きます。
さて、本来の生理って、どんな生理をいうのでしょうか？
自分が基準になっていると思うので
正常な生理の目安をお伝えしておきますね！
＊生理周期
25～38日
生理初日から次の生理の前日までの日数です。
＊生理持続期間
3～7日
＊経血量
一般的に2日目が多く徐々に少なくなります。
人と比べられないので目安を書きます。
一番多い日で普通用のナプキンが2時間くらいで交換しないと不安だと思うくらいが普通の量です。
朝つけたのが、午前中持ってしまうのは少なめだし、いつも多い日用を使わないと不安、というのは多過ぎます。
＊経血の色
赤～暗紅色
＊経血の質
サラサラとした液状
血の塊やレバー状の塊が出る方は、生理痛がある場合が多いです
＊その他
生理前に胸が張ったり、頭痛などの痛みは無いのが普通です
いかがですか？
身体のシグナルチェックもあったのでやってみて下さいね
生理痛の無い生活
漢方で近づけます
自分の身体と真剣に向き合ってみませんか？
石川珠美のとちの木薬局
https://www.e-tamami.jp
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