「生姜をとったりして気をつけてるのに、全然暖かくならないんです」
という声もよく聞きます
“冷えは血行が悪いから”
だけではないんです
血の量が少ない血虚(けっきょ)という体質の方は
量が少ないところで血行を良くしても温まりません
まず血を補うのが先決です
もちろん漢方薬の得意な所なので
漢方薬もありますが
血を補う食材は
“黒いモノ”
と言われています
黒豆、黒ゴマ、ひじき、のり、ワカメ…など
たまに食べるくらいでは
全然足りないです
毎食、何か黒いモノを口にする
くらいのペースが必要です
あともう一つの原因は
身体のボイラーのような腎の働きが落ちている時
腎は、いわゆる腎臓の働きの他に
漢方では
ホルモン分泌を司る
生命力を宿す
など
もっと幅広く働きを捉えています
ここの働きが落ちていると
温まりません
寒い所に行けば手足は冷えますが
普通は暖かい部屋に入れば温まってきます
本当に冷え症の方は
一度冷えてしまうと
温めてもなかなか温まってきません
腎を補う補腎薬もたくさんあります
そんな場合は、ぴったりの補腎薬を
飲むと
冷えが楽になる事が多いです
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先日行ったスキー(アルツ磐梯)
吹雪いていて寒かった～
石川珠美のとちの木薬局
https://www.e-tamami.jp
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