夏の終わりは生理痛がひどくなる人多いです
今日もご訪問ありがとうございます。
不妊カウンセラーの石川珠美です。
ここの所、「今月は生理痛がひどかった～」というお声が多くなっています。
でもこれって実は毎年、この時期に生理痛がひどくなる人が多いのです。
その原因は・・・？
冷たいものです。
この時期、他の時期と比べて格段に冷たいものを飲んでいる率が高くないですか？
暑いですからね～(^^;)
気持ちはわかります。
でも、冷たいものはダイレクトに中から内臓を冷やしますよね。
冷えると血流は悪くなる方向に向かいます。
そうすると、子宮ではレバー状の塊ができやすくなるので、レバー状が出るときが痛いわけです。
じゃあ、暑い日も温かいものを飲まないといけないの？っていう声が聞こえてきそうです(笑)
これは、私も無理。
暑い時には喉ごしの冷たい物が飲みたいです。
でも私が気をつけている事は、建物の中では普通ならエアコンがついているはずなので、エアコンのついている中では温かいものを飲むようにしているところです。
冷たいものを温かいもので中和する感じです。
これだけでもけっこう、私自身の経験では生理痛やむくみも比較的楽になったりします。
上手にバランスをとって、飲みたいものですね～
もちろん、普段から生理痛のある人は、「補血」をして血流よくする事で生理痛がラクになる人も多いのです。
やっぱり自分の身体を知ることが大切です(＾-＾)
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