自然妊娠や不妊治療、漢方の相談なら八王子市にある石川珠美のとちの木薬局

意外と基礎的な事ですが

基礎体温を測る時に気をつける事。

朝、起き上がる前に測る
舌の下に入れて測る
だいたい同じ時間に測るのがベスト
まとまった睡眠が６時間以上あるのが望ましい

排卵日に体温が下がるグラフが一般的に出回っていますが
「あれには根拠がない」
とあるドクターが講演で言っていました。

私も、たくさんの基礎体温を見てきましたが
キレイに排卵日の基礎体温が
下がる人は、ほとんどいないと思います。

基礎体温は、あくまでも目安。
にらめっこして一喜一憂が
一番ストレスになります。

排卵日は、オリモノを目印にして下さいね～(*^_^*)

石川珠美のとちの木薬局
https://www.e-tamami.jp

Android携帯からの投稿