卵子の質を良くするのにたんぱく質を摂れと言いますが・・・
今日もご訪問ありがとうございます。
不妊カウンセラーの石川珠美です。
日々のカウンセリングの中で気になった事をシェアしていっています。
先日、ある不妊漢方に通っていた方がご相談に来られました。
そこでは「食」の指導が徹底しているらしく、
良い卵を作るために、という事で、
毎日4個の卵とコラーゲンやプロテインを飲むように言われていたそうです。
お茶はルイボスティーは禁止され、ほうじ茶のみ飲んでいた様子・・・
よくがんばっていた、と思います。
それで、どういう状態になっていたかというと・・・
下痢が続いていたそうです(^^;)
胃弱と言われながらも、食事の指導は守っていたそうです。
本当によく頑張っていたと思います。
たんぱく質をとる事も、妊活で卵を育てるのには大切な一部なのですが、
胃弱という事だけでなく、腸内細菌によっては、良くない物質を産生してしまう方もいて、下痢する事も起こりえると思います。
いくら良い物でも、下痢していたら本末転倒です。
きちんと摂り入れられる状態を作ってあげることのほうが優先順位が高いと思います。
良いと言われても無理して摂らないで、「下痢」していたら一度やめて身体を観察して下さいね。
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