今日もご訪問ありがとうございます。
不妊カウンセラーの石川珠美です。
たくさんサプリメントはありますが、いろいろある中でも漢方をベースにしたサプリメントで、これはいいなぁと思うものがいくつかあります。
今日はそのうちの一つの話しをしたいと思います。
一つ目は「紅沙棘(ほんさーじ)」です。
「紅沙棘(ほんさーじ)」は、中国四川省の自然保護地区で採れる沙棘（ぐみ科の薬草）の果実から精製したオイルです。
沙棘の成熟果実１トンから２ｋｇしか取れない貴重な製品です。
β―カロチン、ビタミンＡとＥ、血管を丈夫にするパルミトオレイン酸など抗酸化作用が高い成分を豊富に含んでいます。
皮膚や粘膜、子宮、卵巣、腸管、眼球など全身の細胞を潤し ます。
また、沙棘オイルは体内の余分な脂（内臓脂肪、コレステロールなど）を掃除する作用があり、血流も良くします。
つまり漢方的に解説すると、腎陰を養いながら、 余分な痰濁や淤血を排泄する双方向性の作用があるわけです。
ですから、周期療法では生理期〜低温期を中心に、必要があれば全周期使うことができます。
膜(卵膜や子宮内膜)の抗酸化作用が高まるので、体外受精で良い卵を作りたいときや、移植周期におススメしています。
そのほかのサプリ メントでは「葉酸」の補給もお勧めです。
葉酸はDNAを構成している核酸の合成に不可欠といわれています。また、貧血にも効果的です。
そのため、厚生労働 省は、妊婦（あるいは妊娠を計画している女性）に対して、通常の食事に加えて葉酸を摂取することをすすめています。
「葉酸」は漢方薬や紅 沙棘などに比べると、卵子の質の向上やホルモンバランスの改善には効果が薄いですが、妊娠後の流産や奇形の防止には一定の効果が期待できると思い ます。
葉酸は以前のブログで紹介しているので、詳しくはそちらをご覧ください(＾-＾)
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上記以外にもいろいろなサプリメントがありますが、私が自信を持ってお勧めできるものの一つが「紅沙棘」になります。他の情報はまた別な機会にご紹介できればと思います。
いずれにしてもサプリメン トだけでは良い効果を得ることは難しく、基礎体温や体質を正しく判断して、漢方薬と併用することで、十分な効果を得ることは出来ると思っています。
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