ミトコンドリアを元気にするサプリについて
今日もご訪問ありがとうございます
不妊カウンセラーの石川珠美です
最近は、卵子、精子を元気にする、という事で、”ミトコンドリアを元気にする”と言われているサプリを飲んでいる方が多くいらっしゃいます。
私が見た範囲では、元気にする特別なミネラルがあるわけではなく
「両親媒性」と言って水にも油にも溶けるタイプのミネラルであれば
細胞内に入れるのでミトコンドリアを元気にするようです
私の薬局であれば
「オイスター」のサプリメントをおススメしていますし、
さらに抗酸化作用の高いオイスターのゼリータイプでは
少し値段は上がってしまうけど、高齢でも妊娠することが多いと感じています。
サプリを購入するときに注意したいのは
”お客様の声”にばかり気持ちを揺さぶられるのではなく
成分量がきちんと書かれているかどうかを見ることです
1日でどの成分がどのくらい摂れるものなのか？
それが有効だというデータが出ているのか？
(サプリはデータを出していないことが多いです！)
私は、職業がら、必ず購入の時は確認しています。
(しかも有効成分の吸収率まで気になるときもあります)
もしわからないようでしたら、聞いてください。
不妊カウンセリングの時に
今まで飲んできているサプリを持ってきて相談する方も多いです(^-^)
