脂肪と筋肉
【筋肉がつくと体重は減らなくてもキレイにやせられる】
体脂肪が減ったのに
体重が減らないのは問題なし！
脂肪が減って筋肉がついたと
考えられます♪
筋肉は脂肪よりも重たいために
始めは体重にあらわれません
でも
筋肉はどこよりも
エネルギーを消費する部分
筋肉がつけば
次第に代謝の良い
やせやすい身体へと
変わっていきます
それに脂肪が減って
筋肉が増えたということは
すでにキュッと引き締った身体へと
見た目に変化が出ているはずです。。。
体重だけに惑わされないでくださいね♪
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