今日もご訪問ありがとうございます。

不妊カウンセラーの石川珠美です

今週は肌に刺さるような暑さも峠をこした感じになりましたね～！

と言っても、まだまだ暑いですが・・・(^^;)

夏は暑いので、冷たいものを飲んでいる方が多いですが、

冷たいものを摂るほど身体はさらに熱く感じるようですよ。

しかも代謝も落ちるようです。

先日、ダイエットで来た方(60代の女性の方)

「暑がりなんで～」と言って、

冷たいものを摂る事が良い事だと思ってどんどん飲んでいました。

実際、とても汗かきです。

身体は36代の体温を保つために、冷たいものを摂ると身体が冷えないように温めようとします。

そうすると、体感では、よけいに熱く感じます。

その方は、今の話しを聞いて、冷たいものばっかりを飲んでいたのを、間に温かいお茶や飲み物を入れるようにしてくださいました。

そしたら、「確かに、か～っと暑くなって汗が噴き出てくるようなことは減りました」とおっしゃっていました。

実は、体重も落ちやすくなったんですよ～(^-^)

とっても喜ばれました～(｡･ω･｡)ﾉ♡

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