昨日は、新月
今日は穀雨
そして今日の通勤の私(*^_^*)
突然思い立って、今日からファスティング(断食)始めました〜
３日間、酵素のみで過ごします
水分、塩分はとりますよ
年中、胃腸は働いています
消化機能を休める日です
休める事によって他の代謝が上がります
免疫力が上がったり
味覚が鋭敏になったり
甘いものが欲しくなくなります
宿便が出る人もいます
血液がきれいになります
身体のデトックスが出来るんです
もちろん体重ダウンもあります
が、体重は少し戻ってしまいます
好む味が変わる事もあります
身体のほうだけでなく
メンタルの影響も大きいです
食事に感謝できるようになったり
身体にも感謝が出来ます
ふだん当たり前のように食べている事
が当たり前ではないすごい事だと
自然に思えます
おだやかな気持ちになります
この春の時期は
自然界も芽吹き
デトックスには最適な季節です
一日ほぼやってみて
舌の感覚がちょっといつもよりもったりしてる感じかな…
それ以外は、いつもと同じように仕事もしてるし、何の問題もないです
興味がある人～
一緒にやりませんか～？
もちろん今すぐじゃなくてもいいし
興味がある方は声をかけて下さいね～(^-^)
石川珠美のとちの木薬局
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