ダイエットはいつやるの？
最近、こんな質問が続きました
「やっぱり寒い時より夏のほうが痩せやすいですか？」
あなたはどう思いますか？
答えは
“寒い時のほうが落としやすい”
です
私がダイエットの皆さんをずーっと見てる感じでも
夏のほうが冷たいものを簡単に飲むし
冷房もつけてるし
汗をかいてるわりに
代謝は悪いですよ～
冬は
外が寒い分
身体は温めようと自然に代謝は高くなります
温活も皆さん熱心です
だから正しいやり方でやれば
総合的にみて
夏より冬場のほうがダイエットしやすいですよ
今頃からひっそりとやり始めて
春になってコートを脱いだ時には
痩せてる私
これいいですね～
だいたい目安は
一か月3kg減です
ダイエットやるなら
今でしょー❗️
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この前の日曜日に我が家の男子チームに作ったチョコレートケーキだよん～(*^_^*)
石川珠美のとちの木薬局
