コロナ太りに夏太り
今日もご訪問ありがとうございます。
ダイエットカウンセラーの石川珠美です
久々のダイエット投稿になります。
この所、コロナの自粛期間で家にいることが多くなって、ストレスで食べてしまい、太った～という話しをよく聞くようになりました。
いわゆる「コロナ太り」ですね～
実は、ダイエットのカウンセリングも最近増えてきているんです。
そこに、暑くなってくると
１．クーラーで冷える
２．シャワーだけになる
３．冷たいものばかり飲む
これらが増えていき
代謝が落ちて夏太りになっていきます^^;
今のうちにダイエット、気持ちを切り替えてやっておいたほうがいいと思うよ～
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今、あまり外に出れないと思うので、
zoomでオンライン相談もやっています
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