アラフォー以上のダイエット
今日は、ダイエットの相談が多かったです。
よく、食べないで痩せる
という人がいますが、
若い時はそれでもいけますが、
代謝の落ちてくアラフォー世代あたりから
食べなくても落ちなくなる人が多いです
食べないダイエットをしていると
手足はそんなに太ってないのに
お腹や太ももの脂肪は
全然取れな～い
そこが一番落ちて欲しいのに～
空腹時に30分以上の有酸素運動を続けていると脂肪が落ち始めています。
それが毎日無理！っていう人は、
私が知る限りでは
きちんと飲めればこれ！が一番着々と落ちますね～
トリプル(スリプラ粒)
脂肪は、落ちるとホントに面白いです
石川珠美のとちの木薬局
