だんだんダイエット
ここ１ヶ月でめでたく３kg以上やせた方、増えてきました(*^.^*)
あと、ひと月たつと薄着になってくるから、今が一番ダイエットのチャンス～
今日も、「とにかくご飯を極力減らしているのに痩せない」という方がご相談に来られました
カロリーを減らしただけでは痩せません。
そんな事をしていると便秘になるし、運動しても痩せにくい身体になりますよ
必要なのは、代謝を上げるものを食べること
意志の力も普通はそんなに強くありません。
だから、一緒にやっていきましょう！
脂肪を落とすダイエット、オススメしてますよ～
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