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今日は、オイスターの勉強会です。

眠りについてのセミナーでした。

深い眠りは、年齢とともに減少します。
睡眠薬を飲む人は多いです。
睡眠薬を飲んで得られた眠りには、深い眠りの割合が減ってしまうそうです。
だから、体の疲れも、心の疲れも十分には取れないようです。
眠るために脳の中で睡眠物質が作られると眠れるそうです。
その脳への栄養補給にオイスターがいいみたい。

実際、オイスターを飲んで快眠になった人は多いですよ(^-^)

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