ハイヒールウォーキング講座受講してきました
今日もご訪問ありがとうございます(*^_^*)
先日、ずっと気になっていた
ハイヒールウォーキング講座
を受講してきました
ハイヒールは、外反母趾の危険性など、いろいろな意見もあると思いますが、
外反母趾は、ハイヒールが原因ではなく、
重心の位置の問題と言われています
ハイヒールを履くと
いい位置に重心が来て
とても美しく立てます
後は歩く時に必要な筋肉を鍛えないといけません
身体中の筋肉を使います
腰痛が良くなった
眠れるようになった
痩せた
など…
効果は大きいです
骨盤も締まるので
出産後はもちろんですが、妊娠する前からやっていると出産にもいいですね〜
女性なら気になる講座ですよね
こんな感じも取り入れていきたいなぁ…
みなさんとやれるのをお楽しみに💕
今はいろいろ考えてます！
