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ほぼ20年ぶりに体育館で本格的にバドミントンをしました。
大学の時は体育会系でしたからね~
始めるとついがんばってしまって…

筋肉痛が、当然予想されたので、夕べオイスターを10錠飲んで寝ました。

今日、今のところ筋肉痛無しです。
すごいね~o(^-^)o


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