今日もご訪問ありがとうございます。
不妊カウンセラーの石川珠美です。
食は大切です。
先日も不妊相談にいらした方が、湿疹が髪の毛の生え際に出来て困っている、とおっしゃっていました。
いろいろ話しているうちにわかってきたのは、やっぱり甘いもののドカ食いでした。
薄々、自分でも原因はわかっているんだよね~
食べたもので身体はできています。
忙しい中でも自分でできる事は増やしていきたいものです。
さて、今月も精進料理教室を行わせて頂きました。
オリエンタルべジ「精進菜食料理教室」を、毎月先生をお呼びして行っています。
精進料理と言っても
・殺生をしない
・五葷をとらない
と言う事をベースにした菜食料理です。
野菜のレシピが増え、毎回、スイーツのレシピも一品つきくので好評です。
私も、この教室をやるようになってから、手作りおやつが簡単に作れるようになりました~!
子育て中のママにもぜひおススメです!
今回の10月のレシピは
・ビビンバ
・わかめスープ
・厚揚げの棒棒鶏風・食べるラー油かけ
・かぼちゃの蒸しケーキ
(皆さんにお声がけしないで慌てて撮ってしまったので、さすがに今回は少しぼかしました)
この前、薬局でお誘いしたら
「皆さん、料理が上手そう・・・」
としり込みされてしまいました(笑)
そんなイメージを持っている方もいらっしゃるんですね~
実際は、けっこうゆるゆるに協力し合ってやっています。
皮が上手にむけ無い方もいらっしゃったことがあるし、ずっと立っていられない、という方もいらっしゃいました。
自分の都合を言って頂ければ、それ以外の事をやってもらったりと、案外皆さん譲り合ってうまくやっている感じになっています。
何時に出ないといけない、という方もいらっしゃいました。
後片付けできなくても、やむを得ない時は、皆さん、お互いに融通し合って助け合ってやっていっています。
食いしん坊なお腹だけを信じてぜひ参加してみて下さい!
日時:11月12日(木)12:15~
場所:八王子子安市民センター 調理室
会費:4000円(材料費、レシピ込)
お申し込みは、11月10日(火)19時閉店まで
とちの木薬局までお願いします。
TEL 042-625-0184
よろしければ一緒に楽しみましょう(^-^)
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