今日もご訪問ありがとうございます。
不妊カウンセラーの石川珠美です。
毎日、熱いですね～(^^;)
汗をかくこの時期、水分補給は大切。
でも、ちびちびと何度も飲んでいるんだけど、胃が水っぽくて動いてないような、なんとなく気持ちが悪い感じ
…そんな時無いですか？
私の体験をシェアしますね。
数年前になりますが、夏休みに入ってすぐの子供会の水遊び行事のお世話係(安全管理と水分補給とかする係)をやっていた時です。
かなり暑い日だったので、子供達に飲み物を用意しながら、もちろん自分も飲んでいました。
その時は、なっちゃんのオレンジジュースやポカリスエットなどでした。
途中から、口が渇いて水分は摂りたいのに、胃はもう水っぽくなっていて、もういらない感じになっていました。
その後、その会が終了して子供と家に帰りながら、身体がだるくて家に帰って倒れ込むように横になりました。
こんな時は、漢方の「麦味参(ばくみさん)だ！」と思い出し、すぐに飲みました。
30分くらいして、少し胃がラクになった感覚を今でも覚えています。
胃がラクになると、身体も動くようになりました。
汗をいっぱいかく時期は、汗は「陰」なので、「陰」を補う事が大事。
水分、水分と言いますが、採った水分をさばく臓器や細胞が元気じゃないと、逆にだるくなるんですね～。
私が夏のだるさがラクになったのは、これです！
それ以来、汗をかくこの時期には、私にとっては欠かせない漢方になっています！
また、ジュースやポカリスエットなどの甘い冷たい飲料水もだるさを増す飲み物です。
甘さは、水をよびますから、むくみやすくなるので、ダブル攻撃になってしまいます(^^;)
今なら、絶対飲みません(笑)
１．汗をかく時期は、水分だけじゃなくて合わせて細胞を元気にする生薬を摂ると楽になる
２．甘い飲み物は、だるくなる
情報を共有します！
暑い夏を楽に過ごせますように！
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