運動してないから代謝が悪いんです
今日もご訪問ありがとうございます。
不妊カウンセラーの石川珠美です
代謝が悪いとは、どういう状態を思い浮かべますか？
体重が落ちにくい
むくんでいる
肩こりがある
便が出にくい
太ってきた
などなど、、、
これらの症状があると、運動してないから
運動して血流を良くしないといけないなぁ、と思うわけです。
でも、それだけが原因では無いんです。
食事は、バランスよく気を付けて食べていて
健康にも気を付けて散歩をしたりしていても
足がむくみやすく
疲れやすくて
身体が重い・・・
どうしてでしょう？？？
一般的に健康的な生活をしていても
中医学的にみてみると
「血虚」と言う状態で
血が不足しているために
「瘀血」という血流が悪い状態になっているわけです。
原因がわからなくて調子が悪い
季節の変わり目に調子を崩す
何となく疲れが取れない
など
どうして良いかわからない時には
漢方が役にたつかも(＾-＾)
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今、あまり外に出れないと思うので、
zoomでオンライン相談もやっています
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