今日もご訪問ありがとうございます。

 

不妊カウンセラーの石川珠美です

 

子宝の相談で

不妊で来られる方は

「血虚」の体質が多いです。
「血虚」(けっきょ)とはなんでしょう?
【血虚とは】
貧血と意味が違って
血の量が少ない体質の事です
東洋医学独特の身体の見方です

 

ちなみに
貧血は
血の質の問題
血液検査をしてヘモグロビンが足りないと
貧血、と言われて、鉄剤が出されたりします。
漢方では、血が不足しているなら
血を補いましょう
という考え方で
「補血薬」というのがあります。

 

血虚タイプの方は、
漢方を飲んだほうが改善は早いのですが、
普段から自分で出来る事もあります。

 

血虚タイプの方にオススメの食べ物は
まず
「黒いもの」

 

黒豆、黒ゴマ、海苔などの海藻類などなど・・・

 

黒の食材は
薬膳でも
血を増やす食べ物と言われています
でも、時々食べるくらいでは何も変わりませんあせる
食品ですからね~
毎日毎食、黒いものを口にする
くらいが必要ですよ~ドキドキ
そういう私も、実は血虚タイプなんです^^
私も心がけていますよ~
黒豆を自分で炊くときは
お正月の時のように
甘くし過ぎないのがコツですラブラブ
甘いと太ってしまいます(^^;)

 

IMG_2169.JPG

これは先日、私が作った黒豆。

一度にたくさん作って
毎食小分けして食べています音譜
出来る範囲でやっていきましょうね!

 

石川珠美のとちの木薬局

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