今日もご訪問ありがとうございます。
不妊カウンセラーの石川珠美です。
先日、「基礎体温が上がらない」ととても心配されてご相談に来られた方がいました。
ちゃんと漢方も飲んでいるし、特に生活習慣が乱れていたり、ストレスの多い生活をしているわけでもないので、
何でだろう？？？
と私も頭を悩ませていました。
よくよく話しを聞いてみると、
基礎体温を測っている時間が問題だとわかりました。
その方は、2人目不妊で来られていた方なので、いったんお子さんと一緒に寝入ってしまい、夜中の12時頃に眼が覚めてその時に測定していたようなんです。
確かに私も「基礎体温の測り方」をネットで調べてみましたが、”起き上がる前に舌下で測定”とは書かれていますが
”安静に横になっている時間が6時間以上”という記載はないんですね。
これではいつ測定したらよいかがわからなかったと思います(＾-＾)
基礎体温の測定は、正しくは
横になって6時間後に舌下で測定したもの
と言われています。
下記は、私の過去のブログですが、これも参考に見てみて下さい。
↓
あくまでも基礎体温は、参考なのでストレスにならないように測定して下さいね～！！！
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