今日は小5の三男のサッカー当番をしてました

帰ってから腰が痛いと言うので
筋ゆるをしました
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左が背術前

右が背術後

筋肉を緩めると痛みも楽になりますラブラブ

ストレッチやマッサージするよりいいと思うなぁ…ドキドキ
石川珠美のとちの木薬局