昨日に引き続き参加の方もいました(*^_^*)
先生から、「だいぶよくなったね～」 と言われました(^^)v
股関節の開き具合と上半身のバランスを取る力の事です(笑)
継続は力なり！
腰痛の方、肩の痛い方、テニスをしている方など、いろいろな方が関節の可動域を広げて楽になってきています。
時間はかかりますけど、確実です(^^)/
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今日は、ヨガ
昨日に引き続き参加の方もいました(*^_^*)
先生から、「だいぶよくなったね～」 と言われました(^^)v
股関節の開き具合と上半身のバランスを取る力の事です(笑)
継続は力なり！
腰痛の方、肩の痛い方、テニスをしている方など、いろいろな方が関節の可動域を広げて楽になってきています。
時間はかかりますけど、確実です(^^)/
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