今日もご訪問ありがとうございます。

 

ダイエットカウンセラーの石川珠美です

久々のダイエット投稿になります。

 

この所、コロナの自粛期間で家にいることが多くなって、ストレスで食べてしまい、太った~という話しをよく聞くようになりました。

いわゆる「コロナ太り」ですね~

 

実は、ダイエットのカウンセリングも最近増えてきているんです。

そこに、暑くなってくると

1.クーラーで冷える

2.シャワーだけになる

3.冷たいものばかり飲む

これらが増えていき

代謝が落ちて夏太りになっていきます^^;

今のうちにダイエット、気持ちを切り替えてやっておいたほうがいいと思うよ~

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今、あまり外に出れないと思うので、

zoomでオンライン相談もやっています

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