不眠
今日は、国際フォーラムで
オイスターの勉強会です
情報交換会でいろいろな意見を交わします
すぐに役に立つオイスター情報をお伝えしておきますね
・不眠の中でも中途覚醒にはオイスタードリンク剤
・ストレス軽減の働きは確実
・夢はレム睡眠の時に見ている
・ATPを作れないと低体温、元気がでにくい。ATPをつくる酵素の活性中心にはミネラル(オイスター)が必要。
などなど…
どちらにしろ、今の日本では簡単に長期で抗不安薬や睡眠薬を出し過ぎだし、それに頼りたい人が多過ぎですね
使用量は、米国の６倍だそうです
自分が飲むものは自分で責任を持ちましょう
石川珠美のとちの木薬局
https://www.e-tamami.jp
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