幸せの伝道師石川珠美のブログ

八王子たま先生の漢方ブログ

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脂肪と筋肉

【筋肉がつくと体重は減らなくてもキレイにやせられる】 体脂肪が減ったのに 体重が減らないのは問題なし! 脂肪が減って筋肉がついたと 考えられます♪ 筋肉は脂肪よりも重たいために 始めは体重にあらわれません でも 筋肉はど …

アルコールはやっぱり太るの?

【アルコールはやっぱり太るの??】 答:純粋なアルコールでは太りません。 甘いお酒やおつまみが太る要因です。 糖質の多いお酒は醸造酒 ビール、日本酒、ワインなど注意です 糖質の含まれないお酒は蒸留酒 ウイスキー、焼酎など …

フェイスブックの薬局ページを作りました(^-^)

昨日のいいね!ボタンがうまくついていませんね~ 貼り方を間違えているのかな・・・ 今、確認中です(^-^) 今日はフェイスブックに薬局のページを作ってみました とちの木薬局を応援してくださる皆さん! 登録お願いします。 …

カロリーゼロの飲料水は飲んでいいの?

美容痩身研究会の仲間が 素敵なダイエットQ&Aを書いています。 興味のある方は ぜひ、見てみて下さいね~(^-^)/ http://ameblo.jp/bisouken-diet/entry-1100420381 …

甘いもの対策!

【甘いものが好きな方】 酢の物 食べてくださいね 食べていますか? 酢の物を 食べることで 胃の暴走を 静めてくれます かといって 黒酢をガバガバ 飲まないでくださいね(~_~;) おかずとして 1品酢のものは おススメ …

松茸の効用

松茸って何だか買いにくい食材ですよね。。。 でも、他のキノコ達は木から生えるのに対して 松茸は土から。 地の気をたくさん吸っている食材なので、 この時期に食すと 冬の身体に変化するきっかけとなる 食材なんですよ。 そんな …

不妊カウンセラー

今日は不妊カウンセラーの講座を受講しています。 生殖医療は日進月歩。 最新の情報をゲットしに来ました!

今日はエクスマセミナー

今日は、藤村先生のエクスペリエンスマーケティングセミナーに参加しています。

ハッピーバースデー 3.11

今日は、私がお世話になった助産師さん(土屋真由美さん)のメールが素敵だったので、転送しますね(^-^) ======================== 今日は素敵なビデオクリップをご紹介いたします。 お時間のあるときに …

初めての防災引き取り訓練

今日は、初めての防災引き取り訓練で三男を迎えに行きました。 今まで11年間続けて、小学校に子供が通ってますが、一度も木曜日に当たった事がなく、行った事はありませんでした。 なんて事はないですが、あの震災のあと、この初体験 …

オススメ日焼け止め

今日は、サッカーのお当番です。 あ゛づい゛~(*_*) こんなにテカテカな日は…バッチリ日焼け止めです。 私のお気に入りは、ウィズアウト。 カバーはバッチリなのに、薄くついて、化粧下地にもなる。 今まで使った中で一番納得 …

資源エネルギー庁のポスター

珍しい! 「7月は15%節電を達成しました」 という車内吊り広告です。 どこからその数字を出してきているのか謎ですが。 電気はないと困りますが、使い過ぎていたと実感した夏でしたね~

セミの声初めて

今日は、子供の剣道の大会で武道館にきました。 九段下を降りた途端、降り注ぐセミ時雨…。 今年は、セミが鳴かないなぁ、と思っていたのでホッとしました。 ここには、いつもと同じ夏がありました。

精進料理教室に参加

昨日は、肉を使わない料理にチャレンジ! 薬局でも教室をご案内出来るように準備中です。 だって、食ってホントに大切だから… ちなみに、気になるメニューは、 タコライス 冬瓜と干し椎茸のスープ 茄子の香味漬け もちもちべーグ …

イメージトレーニング

神戸の尾崎先生のイメージトレーニングのセミナーを受けています。 ダイエットにむちゃくちゃ使えるよ~ 明日からさらに楽しみ~o(^-^)o とちの木薬局 http://www.e-tamami.jp

ダイエット研修

今日は神戸でダイエット研修。 途中、生田神社に寄ったら、ちょうど結婚式に出会いました(^O^)/ ラッキーラッキー(v^-゜) とちの木薬局 http://www.e-tamami.jp

念願の味噌

昨日、相馬の立谷味噌さんから念願の味噌が届きました。 私は小さい時、相馬でおばあちゃんに育てられたので、ここの味噌の味が一番好きなんです。 あの震災で津波に襲われた地域に入っていたので、もしかしたら、あの味噌はもう食べら …

筋肉痛なし!?

ほぼ20年ぶりに体育館で本格的にバドミントンをしました。 大学の時は体育会系でしたからね~ 始めるとついがんばってしまって… 筋肉痛が、当然予想されたので、夕べオイスターを10錠飲んで寝ました。 今日、今のところ筋肉痛無 …

眠りのセミナー

なぜ眠くなるのか、眠りについてのセミナーを今日は受けています。 やっぱり食事が大切です。この基本が出来なくなってきて、日本人におかしな症状が増えてきたのでしょうね。 とちの木薬局 http://www.e-tamami. …

健康管理やりなおし倶楽部

土橋ドクターのセミナーに来ています。 病気を治すという固定観念ではなく、病気はサインだという立ち位置から考えます。 今の医療の問題点が浮かび上がります。 意識の高い方たちの集まりです。

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