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赤ら顔

この季節になると顔のほてりで 悩んでいる方が多いのではないでしようか。 更年期かな…と思ったり 風呂上がりに熱くなってしんどかったり 女の方だとファンデーションでも隠せないくらいに赤くなってしまうと 悩みも深刻ですね。 …

精進料理を家で作ってみました!

週末に食材だけ買い揃えておくと 意外と簡単に身体に優しい精進料理が出来ます。 これは、夕べ作った タコライス と トムヤンクン風スープ 化学調味料のない味は やっぱり美味しいです 子供達にも好評でした   来月 …

生理が来ない

ご相談の中から。 この方は、2人目不妊の相談で来店。 1人目は、自然妊娠したものの、 産後は、生理不順。 生理がなかなか来ない。 低用量ピルが病院で出たけど体調悪くなりやめています。 悪露が2ヶ月くらい続いたのに始まり …

子宮外妊娠だったけど

ご相談の中から。 病院では、黄体機能不全と言われ、 ホルモン剤をずっと飲んできた方でした。 生理前に頭痛、胸張り、イライラ 便通もコロコロ便 胃薬をよく飲む 生理周期は25日くらい 手足の冷えが強い こんな症状がある方で …

体外受精を経験して

先日、8ヶ月になる赤ちゃんを連れて来てくれました。 顔出しOKの許可をもらってるのでお写真付きです なんと可愛い(^ν^) あんまり可愛いので、今はお2人目も希望です(*^_^*) 彼女も、有名な産婦人科で体外受精を何度 …

今日は、精進料理教室

今日は、精進料理教室を開催しました(*^_^*) 今日の出来上がりはこれ!   オリーブのフォカッチャ ラタトゥイユとクスクスのセルクル キヌアとスーパースプラウトのサラダ バナナのアジアンフリット キヌアのサ …

夏に多い不正出血

  夏は、不正出血の相談が多くなります。 それは、脾が司る調血の力が弱い人は夏に症状が出やすいからです。 生理の周期が短く2週間くらいダラダラと出血がある場合は、 ほぼ間違いなく脾が弱っている方の出血です。 脾 …

生理が来ない

今日の場合は、もともと生理不順で ピルなどを飲んで生理を起こしていた場合です。 赤ちゃんが欲しいと思い始めると 「ピルを飲み続ける訳にはいかない」 と、やっぱり思います。 この場合、ピルを飲まなくなると 生理来ない時が多 …

筋ゆるマスター最終

今日が、筋ゆるマスターの最終講でした。 皆さんのおかげで課題の提出が全て出せました ありがとうございましたm(_ _)m 次は、動画を提出して合格すれば、筋ゆるマスターも終了です 秋頃に、私も講座が開講出来れば、と思って …

PMS(月経前症候群)について

実は私、ハワイに行く飛行機の中で 「アナと雪の女王」を初めて見ました。 めっちゃいい話しじゃないですか~ ”ありのままの自分になるの” は今、時代が求めているんですね~ 大ヒットがうなづけます。 「Let It Go~あ …

リンパケア動画撮影^^;

今日は、さとう式リンパケアの同期のゆかこさんの銀座のサロンで インストラクター最終課題の動画の撮影をしました 彼女は、もう合格者なので、たくさんアドバイスもらいました カメラの位置から手首の角度、言葉まで 厳しく?アドバ …

オリモノの事

昨日、帰ったらベランダに雹が積もってました^^; 世田谷の千歳烏山という所でです。 こんな時期に雹が降るとは… 小学生の子ども達が、夕方、下校待機させられてる、と連絡入ってましたが、こんな事になってたとは 最近のゲリラ君 …

貧血と血虚の違い

「子宝べんけい草」という植物だそうです。 お客様から頂きました。 葉っぱの端から小さい葉っぱが出て落っこちてドンドン根がついて増えていくそうです。 だから、子宝なのね~(*^_^*) さぁ、枯らさずに、育てられるかなぁ… …

長く不妊治療をしていると

帰りにポスターを発見しました けっこう、毎年、八王子が盛り上がるお祭りです さて、先日、こんな方がいらっしゃいました。 もう不妊治療で病院に行き始めて2年くらい。 冷えないように腹巻き、くつ下は当然のケアとしてしてる 玄 …

代謝を上げる

よく、 「代謝が悪いので運動をしなくては…」 と言う人がいます。 女性ホルモンの分泌を上げたいために スポーツジムに通う人もいます。 でも必ずしも運動で代謝が上がるとは限りません 運動で代謝が、下がる事もあります。 代謝 …

冷え症対策

表題とは関係ないですが、 先日行ったハワイで買ってきたココナッツオイルでエリンギを炒めて塩味で食べました。 簡単ですごく美味しいよ~(*^_^*) さて、冷え症対策って どんな事をしてますか? よくある返答は ・運動する …

41歳の出産

先日、赤ちゃんを連れて来てくれました 可愛いです^_^ この方は、41歳で出産しました。 人工授精、体外受精で妊娠はするものの早い段階で流産していました。 AMH0.29 立ちくらみあり、生理痛はほぼないけど、生理前の頭 …

チベット体操初体験

今日は、友人の紹介で チベット体操の教室に行ってきました。 簡単な五つのポーズをやるのですが、 足の開き方 手の位置 呼吸の仕方 など 気をつけてやる事がいっぱい 初めてなので 出来ない形もあったけど 終わった後は、 身 …

ハワイのお土産

ハワイのお土産というと チョコレート 有名ですよね。 オーガニックフードのおいてあるスーパーで チョコレートを買いました。 けっこういい値段でした。 けっして安くは無いです これからゆっくり味見していきます^_^ うちの …

リバウンドする人あるある

リバウンドする人が、必ずやっている事、必ず言う事、あります。 いきますよ~ *夜の間食が増えてくる *夜を減らそうと思うから、昼に食べ過ぎる(結局、夜も食べる) *ふわっとした服を選ぶようになる *コーヒーをブラックで飲 …

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